Módulo 1: Introducción al motociclismo y preparación física
Lección 1 - Introducción al mundo del motociclismo
Lección 2 - Importancia de la preparación física en el motociclismo
Lección 3 - Beneficios de fortalecer la musculatura específica para motociclismo

Módulo 2: Musculatura clave para pilotos de motociclismo
Lección 1 - Musculatura de las piernas
Lección 2 - Musculatura del tronco y la espalda
Lección 3 - Musculatura de los brazos y hombros

Módulo 3: Ejercicios y rutinas para fortalecer la musculatura específica
Lección 1 - Ejercicios de resistencia y fuerza para piernas
Lección 2 - Entrenamiento de la musculatura del tronco y la espalda
Lección 3 - Rutinas de ejercicios para fortalecer brazos y hombros

Módulo 4: Prevención de lesiones y cuidado del cuerpo
Lección 1 - Importancia del calentamiento y estiramiento
Lección 2 - Prevención de lesiones comunes en pilotos de motociclismo
Lección 3 - Cuidado y recuperación muscular post-entrenamiento

Módulo 5: Planificación del entrenamiento físico para el motociclismo
Lección 1 - Diseño de un plan de entrenamiento personalizado
Lección 2 - Inclusión de ejercicios específicos para mejorar la técnica de conducción
Lección 3 - Evaluación y ajuste del plan de entrenamiento según necesidades y objetivos
Lección 4 - Ejemplos de rutinas semanales de entrenamiento para pilotos de motociclismo