Módulo 1: Importancia de una buena postura en moto
Lección 1 - Introducción a la ergonomía en motos
Lección 2 - Consecuencias de una mala postura en moto
Lección 3 - Beneficios de una postura adecuada en moto

Módulo 2: Factores a tener en cuenta para una postura óptima
Lección 1 - Altura del asiento y posición de los pies
Lección 2 - Angulación de las piernas y posición del cuerpo
Lección 3 - Altura y posición del manillar

Módulo 3: Ejercicios para mejorar la postura en moto
Lección 1 - Estiramientos para evitar la rigidez muscular
Lección 2 - Ejercicios de fortalecimiento de los músculos clave
Lección 3 - Técnicas de relajación para aumentar la comodidad en trayectos largos

Módulo 4: Equipamiento para una mejor postura en moto
Lección 1 - Importancia de un asiento ergonómico
Lección 2 - Uso de accesorios para mejorar la posición del cuerpo
Lección 3 - Consejos para elegir el casco adecuado

Módulo 5: Práctica y seguimiento de la postura en moto
Lección 1 - Recomendaciones para ajustar la postura durante la conducción
Lección 2 - Evaluación de la postura a lo largo del tiempo
Lección 3 - Herramientas para mantener una postura óptima de forma constante